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COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

quinta-feira, 2 de outubro de 2014

CALDINHO DE CARNE

Fase de ataque

1 ovo levemente batido
2 Xícara (s) de chá de água
1 Sachê (s) de caldo de carne 0% gordura
1 Punhado (s) de cebolinha e salsinha picadinha


Ferver a água com caldo de carne
Adicionar o ovo e mexer, deixar ferver e cozinhar o ovo
Salpicar salsa e cebolinha

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