Se acaso pararmos de perder peso, o Dr. Dukan aconselha fazermos um Dia Branco ("White Day" ).
Um dia branco ,consiste na ingestão apenas destes alimentos (Todos sem restrição na quantidade) :
Claras de ovo,
Carnes brancas como o frango, peixe magro
Iogurtes 0% e evitar ou reduzir o sal.
Beber pelo menos 1,5 L de água por dia como habitualmente.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Que bom que você veio me visitar! Volte sempre!