Seguidores

COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

quinta-feira, 20 de novembro de 2014

Requei]ão light

receita fase consolidação

1 Kg de ricota fresca
1 Xícara (s) de chá de leite desnatado
2 Colher (es) de sopa de margarina ou manteiga light
1 Colher (es) de chá de sal a gosto


Aqueça o leite, até atingir uma temperatura morna, coloque todos os ingredientes incluindo o leite morno no liquidificador, bata até ficar homogêneo

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Que bom que você veio me visitar! Volte sempre!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

POSTAGENS POPULARES