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COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

quinta-feira, 16 de janeiro de 2014

Salada Dukan

 Fases: Cruzeiro, Consolidação


Ingredientes:



1 pepino japonês
2 tomates
4 rabanetes
200 gr iogurte desnatado
Salsinha picada
sal, pimenta a gosto

Modo de preparo:

Corte os vegetais em cubos pequenos, adicione iogurte e temperos. 

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